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想要与心情和平同处，你需求学会发现你的心情背面的实在需求，这需求咱们从心思学的视点去倾听、知道、办理你的心情。

是时分停下来，跟从昌盛生长工作坊创始人、心思咨询师、心思作家Joy Liu（双阳）教师，去处理来自心灵地下室里的坏心情，这一次，咱们要做自己心情的主人。

课程目录：

01倾听咱们的“坏心情”.mp4

02应对“坏心情”的3种新技能与7个过程.mp4

03从哀伤到感恩：怎么面临我的损失？.mp4

04从绝望到信任：当我失掉对日子了决心.mp4

05从愤恨到宽�。河盟说墓砩头Ｗ约�.mp4

06从惊骇到高兴：在充溢焦虑的年代日子.mp4

07怎么与坏心情同处，活出完好的自己？.mp4

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